En 100 g (Gramos) de Nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 3.9 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

Nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	93.6 g	93.6	g	93.6%
La energía (calorías)	23 kcal	23	kcal
Energía (julios)	96 kJ	96	kJ
Proteína	1.53 g	1.53	g	1.53%
lípido total (grasa)	0.24 g	0.24	g	0.24%
Ceniza	0.28 g	0.28	g	0.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.35 g	4.35	g	4.35%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Azúcares, total de	2.35 g	2.35	g	2.35%
Calcio, Ca	32 mg	32	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.98 mg	0.98	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	26 mg	26	mg	0.03%
Potasio, K	182 mg	182	mg	0.18%
Sodio, Na	36 mg	36	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.2 mg	0.2	mg
Cobre, Cu	0.063 mg	0.063	mg
El manganeso, Mn	0.1 mg	0.1	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.9 mg	3.9	mg
tiamina	0.035 mg	0.035	mg
Riboflavina	0.028 mg	0.028	mg
La niacina	0.56 mg	0.56	mg
Ácido pantoténico	0.141 mg	0.141	mg
La vitamina B-6	0.067 mg	0.067	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
La colina, el total de	8.7 mg	8.7	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg	0.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.025 g	0.025	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.015 g	0.015	g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.125 g	0.125	g	0.12%
18: 2 indiferenciada	0.028 g	0.028	g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.094 g	0.094	g	0.09%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.015 g	0.015	g	0.02%
treonina	0.042 g	0.042	g	0.04%
isoleucina	0.062 g	0.062	g	0.06%
leucina	0.057 g	0.057	g	0.06%
lisina	0.061 g	0.061	g	0.06%
metionina	0.019 g	0.019	g	0.02%
cistina	0.009 g	0.009	g	0.01%
fenilalanina	0.03 g	0.03	g	0.03%
tirosina	0.023 g	0.023	g	0.02%
valina	0.051 g	0.051	g	0.05%
arginina	0.041 g	0.041	g	0.04%
histidina	0.024 g	0.024	g	0.02%
alanina	0.059 g	0.059	g	0.06%
Ácido aspártico	0.108 g	0.108	g	0.11%
Ácido glutamico	0.221 g	0.221	g	0.22%
glicina	0.042 g	0.042	g	0.04%
prolina	0.045 g	0.045	g	0.04%
serina	0.049 g	0.049	g	0.05%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Nabos, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal